Видео ютуба по тегу การฟื้นตัว วิ่ง

10 ข้อ ฟื้นฟูเร็ว...หลังวิ่งมาราธอน : Fast Recovery For Runners [CLUB 058]
10 ข้อ ฟื้นฟูเร็ว...หลังวิ่งมาราธอน : Fast Recovery For Runners [CLUB 058]
DOMS: ปวดเมื่อยหลังออกกำลังกาย...สัญญาณดีหรือร้าย?
DOMS: ปวดเมื่อยหลังออกกำลังกาย...สัญญาณดีหรือร้าย?
จะรู้ได้ยังไงว่าเราออกกำลังกายมากไป Overreaching vs Overtraining
จะรู้ได้ยังไงว่าเราออกกำลังกายมากไป Overreaching vs Overtraining
3 ท่าการหยุดพักหลังวิ่ง ที่ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวไวขึ้น
3 ท่าการหยุดพักหลังวิ่ง ที่ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวไวขึ้น
Recovery Run : เคล็ดไม่ลับการ
Recovery Run : เคล็ดไม่ลับการ "ฟื้นฟู" ร่างกายในการวิ่ง
5 สิ่งที่ต้องทำ ระหว่างฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บ (Sports Injury & Recovery)
5 สิ่งที่ต้องทำ ระหว่างฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บ (Sports Injury & Recovery)
ยืดเหยียดหลังวิ่ง กับโค้ชเดี่ยว ลดโอกาสเกิดการบาดเจ็บ
ยืดเหยียดหลังวิ่ง กับโค้ชเดี่ยว ลดโอกาสเกิดการบาดเจ็บ
วิ่งจบระยะมาราธอนมา มีกระบวนการฟื้นฟูร่างกายอย่างไร?
วิ่งจบระยะมาราธอนมา มีกระบวนการฟื้นฟูร่างกายอย่างไร?
คุยกับหมอ[EP.3]:
คุยกับหมอ[EP.3]: "การบาดเจ็บในนักวิ่ง" สาเหตุและวิธีการดูแลเบื้องต้น by Ergofix Rehab Clinic
วันพักควรทำอะไร ฟื้นฟูร่างกายอย่างไรให้กลับมาวิ่งได้ดีขึ้น | STEP LIFE 21K EP.8
วันพักควรทำอะไร ฟื้นฟูร่างกายอย่างไรให้กลับมาวิ่งได้ดีขึ้น | STEP LIFE 21K EP.8
โภชนาการ และ การฟื้นฟูของนักวิ่ง การเตรียมตัว และ วางแผนเรื่องอาหารของนักวิ่งสายแข่งขันโดยเฉพาะ
โภชนาการ และ การฟื้นฟูของนักวิ่ง การเตรียมตัว และ วางแผนเรื่องอาหารของนักวิ่งสายแข่งขันโดยเฉพาะ
คุยรอบโรคกับหมอสมิติเวช ตอน การฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังหลังการวิ่ง
คุยรอบโรคกับหมอสมิติเวช ตอน การฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังหลังการวิ่ง
ซ้อมวิ่งกับ พี่แอน ทองประสม EP 2 มาราธอนให้อะไรกับชีวิต ?
ซ้อมวิ่งกับ พี่แอน ทองประสม EP 2 มาราธอนให้อะไรกับชีวิต ?
Recovery Run : เทคนิคการวิ่ง
Recovery Run : เทคนิคการวิ่ง "ฟื้นฟู" ร่างกายหลังมาราธอน
เทคนิคฟื้นฟูร่างกาย หลังวิ่งหนัก
เทคนิคฟื้นฟูร่างกาย หลังวิ่งหนัก
หลังวิ่งเสร็จ ควรกินอะไร? ฟื้นตัวเร็ว หายเหนื่อย พร้อมลุยต่อ!
หลังวิ่งเสร็จ ควรกินอะไร? ฟื้นตัวเร็ว หายเหนื่อย พร้อมลุยต่อ!
"หยุดวิ่ง" กี่วัน? ความฟิตจึงเริ่มตก :: Detraining [Club 042]
เคล็ดลับการซ้อมวิ่งให้ความเร็วดี หากทำตามคำแนะนำทุกข้อในคลิป ผ่านไป 4 เดือน คุณจะวิ่งดีขึ้นกว่ามาก
เคล็ดลับการซ้อมวิ่งให้ความเร็วดี หากทำตามคำแนะนำทุกข้อในคลิป ผ่านไป 4 เดือน คุณจะวิ่งดีขึ้นกว่ามาก
เทคนิคฟื้นฟูร่างกาย หลังวิ่งมาราธอนจบ // สาระ 5 นาที
เทคนิคฟื้นฟูร่างกาย หลังวิ่งมาราธอนจบ // สาระ 5 นาที
การป้องกันอาการบาดเจ็บที่เข่าของนักวิ่ง
การป้องกันอาการบาดเจ็บที่เข่าของนักวิ่ง
วิธีการฟื้นตัวสำหรับคนที่วิ่งเสร็จ Half & Full Marathon
วิธีการฟื้นตัวสำหรับคนที่วิ่งเสร็จ Half & Full Marathon
5 สิ่งที่ควรทำ และ ไม่ควรทำ ในช่วงบาดเจ็บของนักวิ่ง [CLUB 043]
5 สิ่งที่ควรทำ และ ไม่ควรทำ ในช่วงบาดเจ็บของนักวิ่ง [CLUB 043]
เอ็นข้อเข่าอักเสบ เอ็นข้างเข่าฉีกขาด เข่าอักเสบ ลงน้ำหนักไม่ได้ รักษาและดูแลยังไงให้หายได้เร็ว
เอ็นข้อเข่าอักเสบ เอ็นข้างเข่าฉีกขาด เข่าอักเสบ ลงน้ำหนักไม่ได้ รักษาและดูแลยังไงให้หายได้เร็ว
Recovery Run : วิ่งฟื้นฟูกล้ามเนื้อ และเคล็ดลับการเติมสารอาหารระหว่างวิ่งมาราธอน โดย ครูเนะ
Recovery Run : วิ่งฟื้นฟูกล้ามเนื้อ และเคล็ดลับการเติมสารอาหารระหว่างวิ่งมาราธอน โดย ครูเนะ
podcast ep 306 6 วิธี RECOVERY หลังวิ่ง long run
podcast ep 306 6 วิธี RECOVERY หลังวิ่ง long run